Рассчитать калории и диету при гестационном сахарном диабете

Диета при ГСД — сложное сочетание ограничения количество углеводов и набор достаточного количества питательной ценности пищи. Женщина должна есть за себя и за крошечного человечка, который развивается в её пузике. Необходимое количество калорий для женщины — это своя норма калорий + норма за малыша в зависимости от срока: в начале беременности +300, затем +500, ближе к родам тоже +300 ккал.

Беременность — большая нагрузка на организм, а женские гормоны блокируют инсулин, и поджелудочная железа должна вырабатывать его больше чем обычно. К сожалению, с этой задачей справляется не каждый организм.

Зачем нужно соблюдать диету

Чисто технически диета нужна для того, чтобы «вписываться в рекомендуемые нормы сахара». До 5 натощак, до 6,7 через полтора часа после приема пищи. Эти нормы намного более жёсткие, чем нормы для небеременной женщины. Данные нормы введены исключительно для здоровья малыша.

Что может произойти с ребёнком и мамой, если мама с диабетом не соблюдает диету?
  1. Увеличенный размер ребёнка, при этом органы могут быть недоразвиты;
  2. Следствие увеличенного ребёнка: травматичные роды для матери и для ребёнка;
  3. Многоводие — как следствие увеличенные размеры живота, для мамы — это прежде всего растяжки на коже;
  4. Сильная нагрузка на поджелудочную железу ребёнка, как следствие повышаются риски развития диабета у ребёнка;
  5. У мамы будут отёки, сухость кожных покровов;
  6. Резкое падение уровня сахара в крови ребёнка после родов;
  7. Если у мамы с сахаром совсем всё плохо, диеты и уколов инсулина не было, то у ребёнка может развиться гипоксия, это приведет к асфикции при родах, а в итоге к реанимации ребенка сразу после родов.

Польза для беременной от диеты при диабете

Многие мамы замечают следующие изменения в себе:

  1. Полное отсутствие отёков.
  2. Легкость, отличное самочувствие.
  3. И самое важное на этой диете невозможно набрать лишний вес, прибавки в весе будут минимальны — только за счёт роста ребёнка и матки.

Расчет диеты при гестационном диабете

Онлайн-калькулятор поможет рассчитать такие показатели как индекс массы тела, идеальный вес, скорректированная масса, базальная скорость метаболизма, увеличение веса, необходимые калории во время беременности у женщин с сахарным гестационном диабетом.

Высота, см
Вес
Возраст, лет
Уровень упражнения
Пожалуйста, введите все значения правильно.
ИМТ
ИВТ
СМТ
БСМ
Увеличение веса
Калории

Гестационный диабет происходит во время беременности. Этот диабет характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови. При этом он имеет ряд характеристик, которые отличаются от других форм диабета, что является результатом гормональных изменений, происходящих у всех женщин во время беременности.

Формулы для расчета

Индекс массы тела (ИМТ) = вес / (рост * рост)
Идеальный вес тела (ИВТ) = 45.5 + (((рост*0.393700787)-60)*2.3)
Скорректированная Масса тела (СМТ) = ИВТ + 0.4(вес — ИВТ)
Базальная скорость метаболизма (БСМ) = 655.1 + (9.6 * вес) + (1.8 * вес) — (4.7 * возраст)
Калории = БСМ * фактор
Категория Фактор
Нет 1
Малая 1.2
1 — 3 дней в неделю 1.375
3 — 5 дней в неделю 1.55
6 дней в неделю 1.725
Каждый день 1.9
Евгения Январская

Дипломированный специалист по раннему развитию детей, высшее образование по специальности "Учитель начальных классов", заботливая мама троих детей. Я буду рада помочь вам в развитии Вашего ребенка на всем жизненном пути: от его нахождения в животике до половозрелого состояния!

Оцените автора
Всё о развитии малыша
Оставить комментарий:


Adblock
detector